在这个日新月异的时代，当今社会处处充满着竞争，当代大学生普遍面临着来自家庭、就业、学业、人际交往等各方面的压力。而尚未完全成熟的大学生在应对压力时经常不知所措。
为了提高大学生的压力应对能力，降低校园危机事件发生的概率。7月9日上午学工处组织安排心理健康教育与咨询中心的老师和在昌的班级心理委员参加由江西省图书馆主办的心理健康知识讲座——《压力与情绪调节》。
本次讲座由博士生导师、临床心理学注册督导师、华东交通大学心理素质教育研究院负责人舒曼教授主讲。舒曼教授用风趣幽默的讲述方式，告诉我们如何认识压力、压力对身心健康和工作学习的影响、压力产生的机制、压力应急状态下的预警信号、压力管理策略等。
舒曼教授分享了他的生活经验，应对压力的最佳方式：压力不可消除，只需与之共舞。
讲座结束后，班级心理委员王同学和谢同学表示此次学习收获满满：压力可以成为我们的垫脚石——促使我们奋发图强；压力也可以阻碍我们前进的绊脚石——被打垮，萎靡不振；以后面对压力时会更加从容。丁同学表示如果以后班上有同学不堪压力困扰时他能更自信、更有策略地进行朋辈心理辅导。（图文/温燕丽）
