七月，盛夏骄阳似火，游泳、玩水成为不少同学消暑的选择，但溺水事故也随之进入高发期。据统计，溺水已成为青少年意外死亡的主要原因之一。为有效预防溺水悲剧发生，同学们必须全面了解防溺水知识，提高自我保护能力。

一、认清危险水域，远离溺水隐患

自然水域看似平静，实则暗藏危机。江河、湖泊、水库、池塘、废弃矿坑等水域，水情复杂，存在漩涡、暗流、淤泥、水草缠绕等危险因素，且缺乏专业救生人员和安全防护设施。即便水性良好，在这些水域游泳也极易发生意外。同学们要时刻牢记“六不”原则：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不盲目下水施救落水同伴。同时，远离水库泄洪区、河道施工区域等危险地段，避免因好奇或侥幸心理涉险。

二、选择正规场所，掌握游泳安全要点

若想游泳消暑，务必选择有资质、安全设施齐全的游泳馆。进入游泳馆前，要查看场馆是否具备营业执照、卫生许可证，观察救生员是否在岗、救生设备是否完备。游泳前做好充分热身，活动关节、拉伸肌肉，避免下水后抽筋。了解泳池深浅区域分布，根据自身能力选择合适区域，切勿贸然进入深水区。游泳过程中，严格遵守场馆规定，不嬉戏打闹、推搡他人，若感到身体不适或体力不支，立即上岸休息。未成年人游泳，必须有成人全程陪同，切不可独自下水。

三、科学救援，避免盲目施救

发现有人溺水时，同学们一定要保持冷静，切不可盲目下水施救。由于溺水者在慌乱中会本能地抓住一切可以借力的物体，盲目下水施救不仅难以成功，还可能让施救者陷入危险。正确做法是立即大声呼救，寻求周围成年人的帮助；同时，迅速寻找救生圈、长竹竿、绳索等工具，抛给溺水者，将其拉至岸边。若现场有AED设备，可在专业人员指导下使用。在等待救援过程中，持续观察溺水者状态，为后续救援争取时间。

生命只有一次，防溺水安全需警钟长鸣。同学们要时刻绷紧安全弦，将防溺水知识牢记于心、付诸于行，共同筑牢防溺水安全防线，度过一个平安、清凉的夏天。（文/黄璐）