暑期放假期间，为增强军士学员体能素质，贯彻落实好“放假不停训”要求，江西航空职业技术学院多措并举组织定向培养军士进行居家体能训练。

士官学院教官每天及时发布训练任务和要求，指导军士学员科学制定每天的训练计划并实施训练。开展上肢力量训练、核心力量训练、下肢力量训练等三大类别，俯卧撑、平板支撑、原地徒手深蹲等多种训练项目，确保军士学员每天得到综合、协调、有效的锻炼。指导军士学员充分利用家里的水桶、桌椅、板凳等简便器材以及与家人配合的方式等进行体能训练，通过多种多样的训练方式方法，增加居家训练的趣味性和可操作性。同时，教官利用网络直播或网络课程，讲解科学运动原理和居家训练注意事项，对军士学员体能训练进行在线指导，极大地调动了学员们的训练热情。

通过以上措施，定向培养军士学员放假不停训、居家不偷闲，在做好自身防护的同时，积极落实每天的体能训练计划，既活跃了家庭气氛，又增强了身体素质和免疫能力，为开学后体能考核达标打下良好基础。