为了更深入地探索同学们多彩的内心世界，开启心灵之窗，增进人与人之间的交流与理解，我校心理健康教育与咨询中心于2024年10月29日下午13:55在经开北E11-202教室举办第三期“我的情绪我做主”长期团体心理辅导活动。此次活动由我校心理健康教育与咨询中心缪宇老师主持，共32人参与。

活动的开展是基于情绪互动的形式：互猜卡片情绪和绘制情绪地图。活动现场充满了激情，每位同学都持有一张随机情绪表情卡片，卡片种类繁多，包括害怕、开心等。互动规则为两人一组，互相猜测并表演手中的表情让对方猜测；猜对者可获得对方的卡片，最终拥有最多卡片者获胜。第二个互动同样精彩，同学们用地图的方式展示自己的内心世界，让自己和朋友更深入地了解自我。活动结束时，缪老师送给同学们一本情绪手册，鼓励他们每天将情绪记录在手册上，并带领大家一起朗读手册中的情绪描述。

通过本次活动，同学们不仅学会了如何表达自己的情感，还学会了倾听和理解他人的感受。这不仅有助于提升他们的情绪管理能力，还能在人际交往中建立更加深厚的信任和理解。我们期待通过这样的长期团辅活动，让更多的同学受益，让校园氛围更加和谐美好。同时，也感谢缪老师的辛勤付出和所有参与同学的积极参与，让这个活动变得更加有意义。（图文/蒋芝涵）