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请查收!大学生防溺水安全教育知识
发文:武装保卫处   发布时间:2024-05-06   访问量:57

一、如何预防溺水

1.不独自外出游泳,更不要到不熟悉的环境或较危险的场所游泳,选择安全场所,对水下的情况进行了解。

2.在熟悉水性的人群带领下游泳,且有救生员进行安全防护。

3.要清楚自身身体状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳,下水前要进行热身运动,水温太低可在岸边先适应水温。

4.对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水,切勿酒后游泳。

5.游泳过程中出现不适,如头晕、心慌、气促、心悸需及时上岸或进行呼救。

6.游泳过程中出现抽筋,不要慌张,保持大脑清醒,进行蹬腿或跳跃动作,深吸一口气潜到水中,对抽筋的肌肉进行充分按摩、拉伸,肌肉放松缓解进行大声呼救。

二、溺水如何自救

1.保持冷静。如不慎落入水中,保持冷静非常重要,尽量屏住呼吸,利用自身浮力仰面展平身体,将口鼻露出水面呼吸。

2.减轻自重。迅速扔掉身上的重物,如书包和妨碍漂浮的衣物等以减轻负荷。

3.寻找浮具。寻找救生圈、木板等各种可增加浮力的物品,或用自身衣物制作浮具,等待救援。

4.水母漂。如果不会游泳也找不到浮具,可采用水母漂即抱膝浮体的方式,节省体力,等待救援。

三、防溺水七不

1.不私自下水游泳;

2.不擅自与他人结伴游泳;

3.不在无家长或老师带队的情况下游泳;

4.不到不熟悉的水域游泳;

5.不到无安全设施、无救护人员的水域游泳;

6.不在放假期间下溪、河、圳、沟、水库、水坑、山围塘等危险水域游泳、游玩、嬉水;

7.不盲目下水施救。(/宋杰


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