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认识自我,悦纳成长专题讲座活动报道
发文:学生工作处   发布时间:2024-04-28   访问量:102

为提高全校师生的心理健康意识,以便更有针对性地开展心理健康服务工作,2024423日上午10:20分我校特邀请南昌大学第一附属医院赣江新区医院(赣江新区人民医院)心身医学科主任医师胡茂荣来校开展以“认识自我,悦纳成长”为主题的专题心理健康知识讲座,讲座在经开北校区E12-204教室举行。由心理健康教育与咨询中心缪宇老师主持。

胡主任首先从健康的定义,什么是自我意识,认识自己接纳自己,常见问题与解决方法等四方面进行分析讲解,他还结合埃里克森人生发展八阶段论对认知自我进行阐述,使大家能够了解当前处于对自我认知的状态,如何去认识自己,接纳自己。最后胡主任用接纳承诺疗法 ACT,通过正念、接纳、认知解离、以己为景、明确价值和承诺行动等过程以及灵活多样的治疗技术,帮助来访者增强心理灵活性,投入到有价值、有意义的生活。

我校将不断加强面向全校师生的心理健康知识科普工作,促进自我认识的不同方法,让大学生从不同的角度了解自己,促进自我完善,完成自我同一性的探索,启发学生去领悟生命的意义与价值,引导学生处理生命意识领域中种种困惑,以健康的积极的态度去追求自我生命质量的提高,实现自我生命的独特辉煌。(图文/章孙宇)


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