万师润万心系列活动之《压力与身心健康调节》专题培训
发文:学生工作处   发布时间:2023-03-31   访问量:703

为缓解在校学生的焦虑、压力等负性情绪,帮助学生学会释放自身压力,保持良好的身心状况,3月9号晚上19:00-20:00心理健康教育与咨询中心开展了“万师润万心”系列活动之《压力与身心健康调节》的专题知识培训。全体学生在各班级辅导员组织下,利用班级多媒体设备投影同步直播的方式,参加了本次专题培训活动。

此次专题培训,从“什么是压力”、“常见的压力反应”、“压力与身心健康的关系”、“压力下的身心调节”四个方面引导学生正确看待学习生活中的压力,针对学生日常学习生活中常见的压力源,讲授释放压力、调节情绪的具体方法,帮助学生学会压力调适,进行自我身心健康的调节。

为扎实推进“万师润万物”心理健康大行动系列活动,我校心理健康教育与咨询中心将继续组织系列培训活动,提升在校师生的心理健康水平,积极动员教师力量,增强学生心理素质,关心学生心理状况,努力形成积极向上的校园心理文化氛围。(图文/肖林燕)


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