根据气象部门预报，3月2日下午至3日，我市将有一次明显的强对流性天气过程，部分地区有强雷电，局部地区还将出现8级以上的雷暴大风，请注意避险，保障人身安全。

一、极端天气来临时

尽量待在安全的室内，关闭窗户和门，确保没有漏风或漏油的地方。备用电池或手电筒，可以在停电时提供额外的照明。另外准备足够的食物和水以备紧急情况，如果不得不外出一定要提前做好计划，尽量避免驾车或步行穿越洪水或积水区域。

二、雷雨强对流天气来临时

出门带好雨具，暴雨期间、走路应慢行，尽可能绕过积水严重地段，在积水中行走要注意观察，防止跌入坑、洞中，尽量不在雷雨中行走。避雨时，不要躲在独树下、电线杆旁。遇有暴雨应把电器的电源关闭，防止触电。雷雨天时，在户外最好不要打电话，如果事情非常紧急，那么也要找一个安全的地方再打。雷雨天气，切勿接触天线、水管、铁丝网、金属门窗、建筑物外墙，远离电线等带电设备。关注暴雨特别是短时强降水的不利影响，做好防范及安全措施。大风降温易导致呼吸道疾病高发，注意及时增添衣物，注意防范强对流天气带来的危害。关好门窗，加固已被风吹动的搭建物，妥善安置易受大风影响的室外物品，遮盖建筑物资，及时做好除险加固。雨天在校园行走要绕开井盖处，避免井盖松动或被冲走时陷落井坑。

三、冰雹天气来临时

出行时遇到冰雹,要及时躲避到建筑物或坚固的遮挡物下。无遮挡物时，应躲到背风处，双臂交叉护住头部和脸部，曲体下蹲，手背部向上，尽量减少身体的暴露部位。要注意地面积雹，以防滑倒。如果驾车行驶途中突遇冰雹，应降低车速，尽快寻找合适的地方停车躲避，切不可加速逃避。地面积雹会降低车辆制动性能和行车稳定性,造成交通事故。

面对极端天气的强大且不可控，我们只要做好预防和准备，无论是暴风雨、洪水、雷暴还是其他自然灾害，保持警觉和冷静及时采取行动，通过采取正确的预防措施和应对策略就可以最大限度地确保自己和他人的安全。（文/黄璐）