接受不完美的自己，是心灵自由的关键；心理健康，是照亮人生的温暖之光。为帮助在校大学生认识并学会如何接受自己的不完美，从而更好地面对生活中的挑战，江航职院分别于2023年10月15日和12月18日在经开北校区d5-201教室和昌南校区C2-11教室开展了主题为《接受不完美的自己》的心理健康大课堂活动，由二级心理咨询师吴琦老师主讲，共300余学生参与讲座。

一开始，吴琦老师让同学们表演“下雨”的过程来测试学生的反应能力，互动游戏很好的激发了同学们的兴趣。接下来，老师让同学们从外貌、性格、爱好等多个角度写出二十个“我”，写出同学们自己心目中的自己，帮助同学们认识自己。最后，老师向同学们提出一个问题：你认为你身边有完美的人吗?同学们纷纷给出了不同的答案。整个过程吴琦老师深入浅出，循循善诱，同学们积极参与，气氛活跃。

通过本次《接受不完美的自己》心理健康大课堂的学习和交流，同学们都认识了不完美的自己，也学会了用科学的方法接纳自己的不完美，并表示在今后的学习和生活中会更加注重自我成长，努力成为更加健康、自信、勇敢的人。（图文/毛子赫）