为深入学习贯彻习近平总书记关于学生心理健康工作的重要指示批示和全国教育大会精神，贯彻落实《关于加强和改进新时代学生心理健康教育工作实施方案》，进一步加强和改进新时代本校学生心理健康教育工作，促进心理健康知识在大学生群体的普及，江西航空职业技术学院于5月19日晚上19:00组织全体学生观看第9期“心理云课堂”直播课，此次直播课程的主题是“好心态才有好状态”，由全国心理健康教育名家叶一舵老师担任主讲。

在直播课中，叶一舵老师以深入浅出的方式讲述了大学生如何拥有好心态，针对非常时期易出现的问题借机给高校师生提出以下建议。首先，要强化责任意识，克服幸存者偏差，共同守护个人和校园安全。其次，需要接纳负面情绪，保持积极乐观的心态，适度关注负面信息，避免替代性创伤。再次，要坚持规律休息，合理安排学习、生活和工作。最后，大家可以学习一些心理安抚术，增强心理稳定性和自我控制感，维持“生态链”式心理支持系统，必要时寻求心理援助。

直播结束后，同学们纷纷表示收获颇丰，其中有同学说道：“心态决定状态，一个人不论干什么，心态很重要，我们作为有理想有追求的青年，但也要保持健康平静的心态，决不能心浮气躁，要注意培养自己的“阳光心态”，有好心态才会有好的精神状态，而拥有良好的精神状态，是做好一切工作的重要前提。”还有学生说道：“人生说到底，活的是种心态，心态好的人，才是真正的人生赢家。”

好心态决定好状态，在非常时期同学们更要练习积极正向思维，提升积极的心理品质，保持微笑、童心、幽默感和自信心，要相信曙光就在前方，胜利终将到来。（图文/陈洋洋）